Redes Sociais

Como excluir a conta do Instagram: saiba o passo a passo!

Imagem ilustrativa para como excluir a conta do instagram.

Veja o que você irá encontrar neste artigo

Se você não quer mais fazer parte da rede social dos stories, reels e influencers, saiba como excluir a conta do Instagram. Você pode fazer isso pelo celular ou pelo desktop, sem dificuldades e com segurança.

Como excluir a conta do Instagram: saiba o passo a passo

Talvez você tenha cansado de acompanhar tantas publicações, queira ser mais produtivo no trabalho ou simplesmente procure mais privacidade. Os motivos para sair das redes sociais são variados, mas muita gente quer saber hoje como excluir a conta do Instagram.

A rede social dos stories e dos reels, que se tornou a queridinha dos influencers, ganhou grande popularidade nos últimos anos. Depois de se juntar à família do Facebook, em 2012, a plataforma cresceu exponencialmente e incorporou inúmeras funcionalidades, principalmente para negócios, com a possibilidade de anunciar, vender e ganhar dinheiro no Instagram.

Para o Instagram e as marcas, quanto mais usuários estiverem na plataforma, melhor. Porém, algumas pessoas têm o desejo de sair da rede social ou, pelo menos, dar um tempo. Então, é preciso permitir que elas excluam a conta, sem dificuldades para encontrar a saída.

Neste artigo, vamos ajudar você a apagar a conta do Instagram, já que talvez você não encontre essa opção facilmente no site ou aplicativo. Acompanhe agora para saber como fazer isso!

Como excluir uma conta do Instagram pelo celular?

Primeiramente, vamos ver o passo a passo para excluir a conta do Instagram pelo celular. Muito provavelmente você tem o Instagram instalado no seu smartphone, não é? Afinal, celular é o dispositivo mais usado para acessar a rede social.

Então, pegue o seu smartphone, e vamos lá:

  1. Abra o aplicativo do Instagram;
  2. Toque na foto do seu perfil, no canto inferior direito;
  3. Na página do perfil, toque no menu “hambúrguer”, no canto superior direito;
  4. Ao abrir o menu, toque em “Configurações e privacidade”;
  5. Em seguida, na seção “Sua conta”, toque em “Central de Contas” (você vai ser direcionado para o gerenciamento de todas as suas contas na Meta);
  6. Na Central de Contas, na seção “Configurações de contas”, toque em “Dados pessoais”;
  7. Depois, toque em “Propriedade e controle de contas”;
  8. Em seguida, selecione a opção “Desativação ou exclusão”;
  9. Selecione o perfil do Instagram que você quer excluir permanentemente;
  10. Selecione a opção “Excluir conta”, clique em “Continuar” e confirme a escolha.

Esses passos servem para quem tem celular Android ou iOS. Mas, para apagar uma conta no Instagram pelo iPhone, você não precisa acessar a Central de Contas — a plataforma oferece a opção de excluir a conta permanentemente apenas acessando “Configurações e privacidade” > “Conta” > “Excluir conta”.

O processo é mais simples, mas você ainda precisa selecionar, em um menu suspenso, o motivo da sua decisão de excluir a conta do Instagram.

Passo a passo para excluir conta do Instagram pelo computador

Para excluir a conta do Instagram permanentemente pelo computador, é bem simples. Se você já estiver com login ativo no Instagram Web, basta acessar este link para excluir sua conta pelo navegador. Você vai cair em uma página que solicita o motivo da exclusão. Depois disso, é só confirmar.

Existe também a opção de deletar a conta do Instagram na Central de Contas, pelo navegador. Para isso, acesse o link da Central de Contas. Depois, os passos são os mesmos que você faz pelo celular:

  1. Na seção “Configurações de contas” do menu, clique em “Dados pessoais”;
  2. Em seguida, clique em “Propriedade e controle de contas”;
  3. Depois, selecione a opção “Desativação ou exclusão”;
  4. Selecione o perfil do Instagram que você quer excluir permanentemente;
  5. Escolha a opção “Excluir conta”, clique em “Continuar” e confirme a escolha.

Como excluir uma conta do Instagram sem saber a senha?

Para apagar uma conta no Instagram, você precisa ter os dados de login para acessá-la. Por motivos de segurança, não é possível solicitar que a plataforma exclua a sua conta se você não souber a senha. Para isso, é necessário recuperar a senha de alguma forma.

Você pode seguir os passos para recuperar a senha do Instagram. Basta clicar em “Esqueceu a senha?”, na página de login, e siga as instruções para redefinir a senha. Você pode fazer isso usando seu endereço de e-mail, número de telefone ou conta do Facebook.

Se você tiver dificuldades para acessar sua conta ou acreditar que seu perfil foi invadido, você pode solicitar suporte do Instagram.

O que acontece quando você exclui a conta do Instagram?

Excluir a conta no Instagram é uma ação definitiva. Quando um usuário faz isso, seu perfil, fotos, vídeos, comentários, curtidas e seguidores são removidos permanentemente. Por isso, precisa ser uma decisão bem pensada.

Se você se arrepender, não é possível recuperar esses dados, nem ter acesso à ferramenta de download de dados do Instagram. Depois, você pode criar uma nova conta com o mesmo nome de usuário, desde que não tenha sido usado por outra pessoa no Instagram e que a conta não tenha sido excluída por violar diretrizes da plataforma.

Mas o que acontece com os dados depois de excluir a conta? Por questões de privacidade e segurança, o Instagram adota um protocolo para o tratamento dos dados.

Logo que a solicitação de exclusão é feira, o perfil já não fica mais acessível a outros usuários. Por um período de 30 dias, você ainda pode reativar a conta e restaurar os dados — basta fazer login na plataforma. Depois desse prazo, a conta é desativada, e não é mais possível recuperá-los.

O Instagram ainda tem até 90 dias para concluir o processo de exclusão. Enquanto isso, os dados são mantidos em backup pela plataforma.

O Instagram pode manter os dados armazenados por mais tempo ainda, para fins de recuperação em caso de desastre, erro de software ou outros casos de perda de dados. Problemas legais e violações dos termos também podem ser motivo para manter os dados armazenados por mais tempo.

Como salvar os arquivos da conta antes de excluí-la?

Se você quer excluir a conta do Instagram, mas não quer perder suas informações, existe uma forma de baixar os dados do perfil. Você pode obter uma cópia de tudo o que compartilhou no Instagram, em um arquivo em HTML ou JSON, que são formatos legíveis por máquina.

Para fazer isso, é preciso acessar as configurações da conta, seja pela Central de Contas, seja na própria plataforma do Instagram. Veja as orientações para salvar os arquivos da conta pelo app do Instagram:

  1. Abra o aplicativo do Instagram;
  2. Toque na foto do seu perfil, no canto inferior direito;
  3. Na página do perfil, toque no menu “hambúrguer”, no canto superior direito;
  4. Ao abrir o menu, toque em “Sua atividade”;
  5. Nas “Informações que você compartilhou com o Instagram”, toque em “Baixar suas informações”.

Na página que abrir, você deve informar o e-mail pelo qual deseja receber as suas informações. Em seguida, toque em “Solicitar download”. Você vai precisar informar a sua senha para confirmar a solicitação (caso tenha esquecido, faça o processo de recuperação de senha).

O Instagram pode levar até 30 dias para enviar um e-mail com o link para baixar suas informações. Quando isso acontecer, acesse o link, toque em “Baixar informações” e siga as orientações para finalizar o processo. Quando o arquivo estiver pronto para download, você tem 4 dias para salvar os dados.

Também é possível salvar os arquivos da conta na Central de Contas. Lá você deve acessar o menu “Suas informações e permissões” > “Baixar suas informações” > “Solicitar um download”.

Como sair do Instagram temporariamente?

Em vez de excluir a conta do Instagram definitivamente, talvez você esteja pensando apenas em dar um tempo das redes sociais, ou talvez, você pense que pode se arrepender de deletar a conta para sempre. Então, o que fazer nesses casos?

O Instagram oferece a opção de excluir a conta temporariamente. Nesse caso, o perfil, as fotos, os comentários e as curtidas ficam apenas ocultos — eles não são deletados em definitivo. Quando você reativar a conta e voltar a usar o Instagram, tudo volta para o seu lugar.

Para desativar a conta temporariamente, você deve seguir as mesmas orientações do passo a passo para excluir a conta. Porém, lá no final, em vez de selecionar “Excluir conta”, você deve escolher “Desativar conta”.

É importante saber que só é possível desativar a conta uma vez por semana. O Instagram não quer que você faça isso a todo momento, apenas quando realmente quiser fazer uma pausa.

Dúvidas frequentes sobre a exclusão da conta do Instagram

A seguir, vamos responder algumas dúvidas comuns sobre a exclusão da conta do Instagram que talvez você também queira saber. Confira:

A exclusão da conta é irreversível?

A exclusão da conta ainda é reversível dentro de 30 dias após a solicitação. Nesse período, a conta é desabilitada e não pode mais ser acessada por outros usuários, mas você ainda pode reativá-la fazendo login na plataforma. Depois desse prazo, a exclusão da conta do Instagram é irreversível: você não pode mais desfazer a ação, nem recuperar os dados.

Quando a conta desaparece definitivamente?

A conta é excluída definitivamente em 30 dias após a solicitação. Durante esse período, você ainda pode reativar a conta e recuperar os dados. Depois desse prazo, o Instagram tem até 90 dias para excluir todos os dados associados à conta.

O que acontece com o conteúdo da conta?

O conteúdo da conta é excluído definitivamente após 90 dias. Porém, os dados podem ficar armazenados em backup além desse prazo, pelo tempo que for necessário, por questões de segurança. Isso pode ocorrer, por exemplo, em casos de violação dos termos, situações judiciais, perda de dados por erro de software, entre outros.

Posso criar um perfil com o mesmo nome depois de excluir a conta?

Depois de excluir a conta, você pode criar um novo perfil com o mesmo nome de usuário, desde que não tenha sido excluído por violar termos da plataforma.

Posso excluir a conta temporariamente?

Sim, o Instagram oferece a opção de desativar a conta temporariamente. O perfil, fotos, comentários e curtidas ficam ocultos enquanto você estiver ausente. Para voltar, basta fazer login novamente na plataforma.

Por que algumas pessoas deixam o Instagram?

Apagar o perfil nas redes sociais, definitivamente ou apenas por um tempo, é uma opção que algumas pessoas estão adotando. Os motivos são variados, mas muitas delas querem dar um tempo de tantas publicações, tantos estímulos, tantas interações.

O próprio Instagram oferece algumas pistas dos motivos que levam as pessoas a abandonarem a plataforma. Estas são as opções que você pode selecionar ao responder por que deseja excluir a sua conta:

  • Questões de privacidade;
  • Ocupa muito do meu tempo/desvia muito minha atenção;
  • Problemas para começar;
  • Não consigo achar pessoas para seguir;
  • Quero remover algo;
  • Anúncios em excesso;
  • Uma segunda conta foi criada;
  • Outro motivo.

Uma pesquisa da Infobase e Interativa procurou entender por que os jovens estavam abandonando as redes sociais. Os principais motivos eram que eles gastavam muito tempo nas redes sociais, que elas traziam muita negatividade, que já não acessavam com muita frequência, que já não se interessavam pelo conteúdo ou queriam mais privacidade.

Os motivos para deixar as redes sociais podem ser variados. Mas, na hora de excluir a conta do Instagram definitivamente, é importante pensar bem. A plataforma ainda permite que você se arrependa depois de solicitar a exclusão, mas, depois de 30 dias, não tem mais volta.

Se você tiver certeza dessa decisão, agora já sabe os passos para fazer isso. Mas, se ainda quiser aproveitar melhor a plataforma, o Instagram oferece alguns recursos de controle da conta, como ativar o modo silencioso, criar uma lista de melhores amigos nos stories ou restringir e bloquear pessoas.

Se você tem uma loja virtual e não está obtendo os resultados que deseja, é importante também saber aproveitar os recursos que a plataforma oferece. O Instagram permite aumentar o alcance do seu negócio, publicar produtos e atrair compradores para o e-commerce.

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Marina Correa

Graduanda em Letras pela UFMG, atua como Analista de Conteúdo na Bagy. Com uma experiência de mais de 2 anos no mercado digital, possui vasto conhecimento sobre empreendedorismo e vendas online. Hoje se dedica a trazer conteúdos de valor para lojistas que desejam aprender mais sobre o universo do e-commerce.

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